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发布日期:2025-07-08 08:25  点击次数:53
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 生活中的实用心理《5分钟心理学》

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柠檬心理丨作者

Pexels、Pixabay丨图源

在亲密关系中,很多人会陷入这样的困境:

渴望亲密,却又在爱来临时本能地逃避。

比如:

据消息人士透露,明星XXX已经加盟皇冠,将第一次博彩投注体验。不过,似乎并幸运,第一次投注输。听说赌2023欧洲杯后,输掉十万美元赌资。

每次谈恋爱,很快就会厌倦;

一开始很热情,可对方一旦对自己好,就开始烦躁甚至想要逃离。

我的一个朋友就跟我说过:

她好像不懂得怎么爱一个人。

大家都说她很好很体贴,适合相处,但一到感情上,她就变得无所适从,每段关系最后都不了了之。

心理学上把这种现象称为“爱无能”——

不是不想爱,而是暂时失去了感受爱和给予爱的能力。

从他们身上,我们可以看到,爱无能的人往往有这样的表现:

1

爱太麻烦,不如一个人自在 —— 独立成瘾症

经常听到有人说:

"谈恋爱要报备行程,跟上班打卡似的";

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"一个人过挺好的,我才不想被打扰"。

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所以他们不想社交,不想认识新的人,即使遇到喜欢的,或者确立了关系,他们也可以长时间不发信息不见面,就好像没有伴侣一样。

云竹悉心打理,如今尚在热孝,用不得珠翠点缀,不过以自家郡主的容貌,只是简单的装扮就让人挪不开眼,夫人若能见到这样的郡主,不知有多欣慰。

这种看似独立,不依赖对方的表现,其实都是在回避,欧博正网这样就不需要交心,不用面对彼此真实的情绪流动。

2

暧昧可以,确定关系就害怕——抗拒稳定关系            

明明聊得很愉快,肢体接触也很自然,但是一旦被问"我们是什么关系",立刻祭出三连:

"现在这样不好吗""我还没准备好""你值得更好的"。

他们害怕责任和束缚,更害怕确定关系后的未知。

TA会一直爱我吗?我能留住这段关系吗?万一TA不是我想象的样子怎么办?

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3

你越靠近,我越想逃—— 不相信真爱存在

听到对方嘘寒问暖,心想:TA是不是做了对不起我的事?

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对方说"我想你了",心想:TA这么粘人吗?

在他们看来,爱是有条件的。

大家不过是相互交换,各取所需,所以面对别人的真情付出,他们反而没办法坦然接受。

4

永远在寻找更完美的人 —— 幻想型择偶

他们的恋爱轨迹像在玩"大家来找茬":

第一阶段:被TA的开朗性格吸引

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第二阶段:发现TA居然不喜欢看书→扣分

第三阶段:遇到喜欢看书的新人→重启循环

说到底,他们就是通过不断发现缺陷来合理化疏离,有了“下一个更好”的借口,他们就可以理所当然地逃避当下的深度交流。

5

爱自己就够了——防御性自私

常见表现:

✖ 把"先爱自己"翻译成"只爱自己"

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✖ 任何妥协都视为"失去自我"

✖ 伴侣的需求=对自己领地的侵犯

他们常常看起来很冷漠,听到另一半的情绪会表现出反感、不耐烦,只关注自己的需求,希望自己被理解被支持,却忽视对方的感受和付出。

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爱无能的人看似披着正常的外衣,其实他们内核有着深深的恐惧:

他们不是真的享受孤独,而是把自我封闭错认为独立强大。

如果你也是这样的,可能你的回避过去保护过你,不过现在你可以问问自己:

我真得不想尝试被爱的幸福滋味吗?

如果你想,那你就要相信,你有能力用更成熟的方式与爱相处,因为现在的你比当初那个你强大多了,不要害怕,试着勇敢地跨出那一步吧!

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